Dieta mediterránea: ¿una alidada contra la disfunción eréctil?

Un nuevo estudio analiza cómo influye la dieta mediterránea en la salud vascular en hombres de mediana edad con la tensión alta y disfunción eréctil, siempre que esta incluya determinados alimentos y excluya o reduzca otros perjudiciales.

La dieta mediterránea podría desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la salud vascular en la calidad de vida en hombres de mediana edad con hipertensión y disfunción eréctil. Esta es la principal conclusión de un estudio realizado por la Sociedad Europea de Cardiología que analizó la adherencia a la dieta mediterránea en 250 hombres con presión arterial alta y disfunción eréctil y cómo este patrón dietético estaba relacionados con el estado físico, el flujo sanguíneo, el estado de las arterias, los niveles de testosterona y el rendimiento eréctil.

Esta investigación demuestra que seguir una dieta mediterránea se relacionaba con una mejor capacidad de ejercicio, unas arterias más saludables, un mayor flujo sanguíneo y unos niveles más altos de testosterona, lo que se traduce en un mejor rendimiento eréctil. “Aunque solamente es una pieza más de un rompecabezas de estudios que analizan esta relación”.

Dieta mediterránea y otros beneficios

Según el portavoz de la Seedo, este tipo de patrones dietéticos pueden estar relacionados con la calidad del esperma y la salud reproductiva femenina. “Están en marcha varios estudios que analizan estos aspectos. Pero ya se puede confirmar cómo la adherencia a la dieta mediterránea tiene efectos positivos en la calidad espermática medida mediante un espermatograma que evalúa el número de espermatozoides y su movilidad”, apunta Sánchez

Este experto añade que, “por otro lado, está claro que los factores nutricionales y los hábitos dietéticos juegan un papel importante en el desarrollo de enfermedades ginecológicas, incluidos el leiomioma uterino, la endometriosis, el síndrome de ovario poliquístico y las neoplasias malignas ginecológicas”. En definitiva, para este profesional la mayor adherencia a la dieta mediterránea se asocia con restaurar la disfunción eréctil, sobre todo en personas con obesidad, diabetes y síndrome metabólico, con mayores tasas de embarazo y un alto porcentaje de bebes sanos.

Por otra parte, Sainz insiste en la necesidad de promover este tipo de patrones alimentarios en los pacientes, pero indicando que no todas las dietas de la zona mediterránea son adecuadas, sino aquellas reducidas en azúcares, con legumbres, grasas saludables, como el aceite de oliva, y con un consumo de sal menor de 4 gramos al día.

“La dieta mediterránea, aparte de una forma de alimentarse, es un estilo de vida completo. En este se combinan alimentos, técnicas y recetas con una vida físicamente activa favorecida por un clima agradable. Además, es un modo de vivir en el que se comparte y se celebra alrededor de la mesa, donde los alimentos locales y de temporada tienen el total protagonismo”, añade Sánchez, quien incide en que este tipo de dieta es rica en alimentos de origen vegetal como frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales, pescado y especialmente el aceite de oliva virgen extra.