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BLOG
atencionusavitamin
13 jul 2024
Esto te puede pasar si desayunas cada día tostadas con aguacate
¿Te gusta comer tostadas con aguacate para desayunar? ¿Es una buena opción nutricional? Aquí tienes las claves para saber si hay riesgos...
30 visualizaciones
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10 jul 2024
Por estas razones te cuesta levantarte por las mañanas, según la ciencia
Dormir permite a nuestro organismo cargar pilas para enfrentarse a un nuevo día. Hay quien se levanta con energía y quien se arrastra...
7 visualizaciones
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27 jun 2024
Los 8 mejores ejercicios de estiramientos que deberías realizar siempre
Estirar no sólo ayuda a mejorar la movilidad sino a contrarrestar los efectos de posturas mantenidas en el tiempo. Estirar a diario y en...
868 visualizaciones
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27 jun 2024
Razones y consejos para mantener una saliva saludable
El papel crucial de la saliva suele pasar inadvertido, pero es un líquido fundamental para mantener la salud bucal. Descubre por qué es...
134 visualizaciones
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27 jun 2024
Así influye en la longevidad tomar complejos multivitamínicos a diario
Cada vez más personas consumen suplementos con múltiples vitaminas para mejorar su salud, frenar el envejecimiento o, incluso,...
244 visualizaciones
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22 jun 2024
Estas son las consecuencias de beber alcohol a diario
Quedar con los amigos, las terrazas, los chiringuitos... hay muchas situaciones sociales que invitan a tomar una caña o varias. ¿Podemos...
4 visualizaciones
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19 jun 2024
Diarrea por intoxicación alimentaria: cómo se produce y qué comidas debes evitar
Las intoxicaciones alimentarias no son exclusivas del buen tiempo pero casi. La diarrea es uno de los síntomas más habituales que produce...
53 visualizaciones
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15 jun 2024
¿Qué es mejor, hacer ejercicio en ayunas o después de desayunar?
Para conocer las ventajas e inconvenientes del ejercicio físico en ayunas, es necesario tener en cuenta los objetivos concretos que busca...
9 visualizaciones
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14 jun 2024
El ‘conmigo o contra mí’: ¿por qué es tan fácil caer en la trampa de la polarización?
La polarización ha formado parte de la historia de la humanidad. La diferencia en la sociedad actual es la llegada de las redes sociales,...
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14 jun 2024
El psicólogo Raúl Padilla sobre la depresión y las relaciones íntimas: “Hay una obligación de cumplir”
La depresión afecta a todos los planos de la vida de una persona, incluido el sexual. La búsqueda del placer se sustituye por el deseo de...
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8 jun 2024
‘Coffee nap’ o tomar café antes de la siesta, ¿ayuda a estar más activo?
Tomar siestas cortas tiene múltiples beneficios, tanto a nivel cognitivo como psicológico. En este punto, existen dudas acerca de si...
39 visualizaciones
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6 jun 2024
Adicción a internet en adolescentes: estos son los signos de alerta
La adicción a internet impacta de lleno en el bienestar de los adolescentes. Un estudio revela las alteraciones de las conexiones...
37 visualizaciones
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5 jun 2024
Los efectos más graves y desconocidos de la contaminación
La contaminación ambiental se asocia con un aumento de los fallecimientos y de las patologías cardíacas. Te contamos qué efectos sobre la...
11 visualizaciones
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5 jun 2024
¿Chanclas en verano? No es la mejor idea y esta es la razón
Las chanclas son un calzado muy común en verano. Sin embargo, los expertos advierten de su uso excesivo, pues no se trata de la mejor...
3 visualizaciones
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1 jun 2024
Esto es lo primero que debes hacer para aprovechar mejor el tiempo
Procrastinar demasiado repercute negativamente en todos los ámbitos de la vida. El consumo excesivo de redes sociales son en parte...
28 visualizaciones
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1 jun 2024
¿Descalzo o en zapatillas por casa? Qué es lo mejor para tu pie, según el podólogo
Las zapatillas de andar por casa, ¿más recomendables que ir descalzos? La respuesta dependerá de algunas variables. Si es invierno, las...
54 visualizaciones
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1 jun 2024
¿Por qué me salen con frecuencia moratones en la piel sin golpearme?
Los hematomas o moratones se producen generalmente tras un golpe, pero en algunas circunstancias surgen por otros motivos. Te contamos...
95 visualizaciones
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31 may 2024
El sorprendente truco para endulzar el café que te hará reducir el azúcar para siempre
Hay muchas formas de tomar café y muchas otras de endulzarlo aunque la mayoría lo hace con una, dos o tres cucharadas de azúcar ¿por...
3 visualizaciones
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17 may 2024
La técnica del sándwich o cómo decir que no sin sentirte mal
Muchas veces no sabemos decir que no o no lo hacemos porque pensamos que vamos a herir a la persona que tenemos delante y que nos...
3 visualizaciones
atencionusavitamin
17 may 2024
Este es el efecto de dormir un poco más durante el fin de semana
Siempre se ha dicho que el sueño no se recupera y hay que dormir las horas necesarias cada noche. Sin embargo, un nuevo estudio revela...
4 visualizaciones
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