Para saber si seguir una dieta de 1.800 calorías para perder peso es recomendable o no, se deben tener en cuenta distintas variables. Hay...

Antes de que pase más tiempo hemos decidido perder peso. ¿Cómo hay que hacerlo? Lo primero es huir de dietas milagro que prometen...

El té matcha está de moda. Cada vez más gente combina este tipo de infusión con el café o lo sustituye. ¿Qué propiedades tiene? ¿es mejor...

El inositol se comercializa como suplemento dietético para adelgazar y tratar diversos problemas de salud. Descubre la evidencia...

Hace más de 30 años se comenzó a hablar de la asociación entre consumo de alcohol y trastorno alimentario. Sin embargo, no es hasta 2008...

Sí, la alimentación y la hidratación influyen mucho en el rendimiento y en la concentración frente a los exámenes. Además, hay alimentos...

La creatina se encuentra naturalmente en el cuerpo pero también se puede aumentar a través de carnes o pescados. Y es que, es un...

Existe mucha evidencia científica sobre los beneficios del aceite de oliva para la salud, especialmente el virgen extra o rico en...

El ictus no entiende de edad y puede ocurrir en cualquier momento. De hecho, el 35% de los afectados están en edad laboral. Pero no hay...

En dietas de adelgazamiento, el pan suele ser el alimento que se elimina, por su alto contenido en hidratos de carbono pero ¿es cierto...

La Chía es una semilla negra que proviene de América Central. Su consumo puede aportar varios nutrientes beneficioso, pero hay que tener...

Marian García, conocida como Boticaria García, nos explica qué podemos hacer para que nuestro cuerpo absorba mejor el hierro. Esto es...

El melón y la sandía son las frutas oficiales del verano. Los expertos acaban con el mito de que son alimentos que contribuyen al aumento...

Más allá de que cenar demasiado pueda interferir en el sueño, comienza a estudiarse la relación entre el insomnio y los ultraprocesados....

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Las bebidas energéticas no solo no aporta ningún nutriente al organismo, sino que puede dañar los dientes. Por ejemplo, pueden sufrir...

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